21 дек. 2022 г. · Ходите на пилатес или на jumping( - 750 каллорий). То что вы поправились-это нормально, вы перестали травить организм. Введите нагрузку спортом ... А тут есть те, кто худел сам на 20-30 и более кг, и держит вес? вес 90 кг при росте 165 - 49 ответов на форуме Woman.ru ... Другие результаты с сайта www.woman.ru

Оценка 5,0 · Дьякуша 18 июл. 2020 г. · Начало моего дня/завтрак. Всегда, без исключений - это вода с кружочком лимона. Далее если это будний день и мне на работу, то я не завтракаю ...

3 мар. 2021 г. · Изначально для себя я выбрала тактику дефицита калорий 6 дней в неделю. Я позволяю себе один день в неделю расслабляться (обычно это выходной) и ...

Оценка 4,8 (525) Похудеть удалось только с помощью спорта и здорового питания. За пять месяцев я избавилась от 20 кг лишнего веса, одышки и убеждения, что мой тип фигуры — « ...

Оценка 5,0 (393) 21 июл. 2023 г. · Что ел. С питанием особенно не заморачивался. Ел в основном диетическое мясо, овощи, яйца и крупы. Из новых продуктов в рационе появились ...

А как худеть анонимам? Ну и потом, если кто гадости писать будет - можно же наябедничать. Уж очень не хоцца открывать миру жирную морду. Сами понимаете.

30 мар. 2024 г. · Ложка — это много! Реальная история о том, как похудеть на 90 кг за 20 месяцев. Бывает так, что лишних килограммов много и избавление от них ...

Оценка 4,8 (622) История моих 55кг - 90 кг - 55 кг Экстремально похудение менее 55 кг при росте 176 см на строгой диете. Расскажу , какой вес комфортнее всего и почему.

3 апр. 2023 г. · 1. Ешьте медленно и жуйте тщательно · 2. Добавьте к приёму пищи салат и ешьте его первым · 3. Выпивайте стакан воды до приёма пищи · 4. Меняйте ...