Вам нужно попробовать физически уйти на дно. Нужно спуститься на мелкую часть бассейна, сделать вдох и по ощущениям засечь 30 секунд или попросите друга засечь ...

24 окт. 2023 г. · Почему возникает страх воды. Чувство страха может возникнуть, когда мы ощущаем потенциальную угрозу: оно помогает избегать опасных ситуаций ...

17 авг. 2023 г. · Тренировать органы дыхания. · Задерживать дыхание, каждый день прибавляя по 1-2 секунды. · Подключать фантазию и представлять позитивные ситуации ...

Что делать, чтобы не бояться: 5 правил · Расслабиться. Вы можете прийти пораньше и перед началом занятий сесть на краешек бассейна. · Научиться держаться на воде.

26 авг. 2020 г. · Кто-то боится глубины, кто-то водорослей или медуз, кого-то страшит потеря контроля. Мы уже писали о психологических причинах боязни воды, а ...

29 авг. 2019 г. · Отличным способом побороть страх воды будет бассейн. Сначала просто придите в бассейн и погуляйте вокруг, посмотрите на плавающих людей. Затем ...

Оценка 4,4 (592) 14 сент. 2023 г. · Вам обязательно нужно время от времени плавать, даже в бассейне. ... Вы не должны бояться хвалить себя и напоминать себе о своих успехах.

Продолжительность: 2:59
Опубликовано: 12 окт. 2018 г.

15 мар. 2019 г. · Начните выполнять специальные упражнения на ориентирование · Выполняйте групповые заплывы по дорожке в бассейне · Плавайте в 50-метровом бассейне.