19 дек. 2023 г. · Как не спать всю ночь · 1. Включите свет · 2. Двигайтесь · 3. Делайте перерывы · 4. Пейте воду · 5. Выпейте кофе · 6. Примите душ · 7. Поспите 15–20 ...

15 авг. 2023 г. · Как не спать всю ночь? · Включите свет · Сделайте разминку · Меняйте занятия · Дайте себе немного времени на отдых · Пейте больше воды · Выпейте кофе ...

1 окт. 2020 г. · Как не спать всю ночь, если очень надо · 1. Избегайте ритуалов, связанных со сном · 2. Не переедайте · 3. Выбирайте правильную одежду · 4. Избегайте ...

18 дек. 2021 г. · Что поможет не уснуть · Зарядка · Массаж головы · Прохладный душ · Вечерняя прогулка · Общение · Что еще будет полезно.

30 авг. 2024 г. · Умывание холодной водой или даже холодный душ — отличный способ быстро освежиться и избавиться от сонливости. Холодная вода активизирует кровоо ...

19 февр. 2012 г. · 2 Травы, например, женьшень, тонизирующие настойки. Эффект может оказаться неожиданным. Через 10 минут перед глазами всё поплывёт, и вы ... Как не уснуть лежа в кровати? Как не спать всю ночь, лежа в кровати? Другие результаты с сайта otvet.mail.ru

1. Подумайте о безопасности · 2. Вздремните хотя бы несколько минут · 3. Включите яркий свет · 4. Поругайтесь с кем-нибудь в интернете · 5. Умойтесь холодной водой.

Если вы действительно хотите не спать всю ночь, но не знаете, как это сделать, попробуйте вздремнуть заранее, поиграть в видеоигры и перекусывать полезной пище ...

19 мая 2024 г. · Советы для тех, кому не до сна · 1. Выспитесь днем · 2. Сосредоточьтесь исключительно на поставленных задачах · 3. Включите свет · 4. Двигайтесь · 5. Не найдено: лежа | Нужно включить: лежа

18 нояб. 2024 г. · небольшая хитрая уловка. которая поможет нашему мозгу меньше хотеть спать. после кофе заключается в том. что после кофеина. следует в течение 20 ...