Пейте кофе, чтобы не заснуть. Кофе содержит кофеин, а значит, он будет бодрить вас и поможет избежать чувства усталости. Если вас начнет одолевать усталость, п ...

Послушайте громкую музыку. Обязательно используйте при этом наушники, чтобы не разбудить остальных обитателей дома. Выберите быструю ритмическую музыку, так как ...

1 окт. 2020 г. · Как не спать всю ночь, если очень надо · 1. Избегайте ритуалов, связанных со сном · 2. Не переедайте · 3. Выбирайте правильную одежду · 4. Избегайте ...

18 дек. 2021 г. · Время от времени полезно отвлекаться, например, можно почитать анекдоты, пройтись по комнате, открыть форточку в комнате и выйти на несколько ...

19 дек. 2023 г. · 1. Включите свет · 2. Двигайтесь · 3. Делайте перерывы · 4. Пейте воду · 5. Выпейте кофе · 6. Примите душ · 7. Поспите 15–20 минут · 8. Помассируйте ...

19 февр. 2012 г. · Правильное питание, очистка организма. Как ни банально, здоровый образ жизни: тренировка, закаливание. Как заснуть лёжа в кровати, если вообще ... Как не спать всю ночь лежа в кровати? - Ответы Mail Как не спать всю ночь, лежа в кровати? - Ответы Mail как не спать всю ночь лежа в кровати? - Ответы Mail Как не спать всю ночь лёжа в кровати и ничего не делая? Другие результаты с сайта otvet.mail.ru

15 авг. 2023 г. · Как не спать всю ночь? · Включите свет · Сделайте разминку · Меняйте занятия · Дайте себе немного времени на отдых · Пейте больше воды · Выпейте кофе ... Не найдено: детям | Нужно включить: детям

1. Подумайте о безопасности · 2. Вздремните хотя бы несколько минут · 3. Включите яркий свет · 4. Поругайтесь с кем-нибудь в интернете · 5. Умойтесь холодной водой.

1 мая 2021 г. · Займитесь физкультурой — бегайте, приседайте, отжимайтесь. Если будете на протяжении ночи раз в 30 минут делать зарядку, не уснете. Или же ...

Формируйте «правильные» ассоциации засыпания, придумайте свой сонный ритуал — постоянный порядок действий перед сном. Например: купание, кормление, совместное ...