Итак, если вдруг вы начали тонуть, либо не чувствуете дна, то постарайтесь лечь на спину. В этом положении вам будет проще дышать. После этого расправьте руки ...

Вам нужно попробовать физически уйти на дно. Нужно спуститься на мелкую часть бассейна, сделать вдох и по ощущениям засечь 30 секунд или попросите друга засечь ...

26 янв. 2023 г. · Главное — не заставлять ребенка силой. Нужно действовать очень мягко и аккуратно. Ребенку важно понять, что вода ему не враг, а друг. И что вода ...

17 июн. 2020 г. · Оказавшись в воде, следует набрать в легкие как можно больше воздуха и стараться принять вертикальное положение. Нельзя делать резких движений, ...

отталкивайтесь от края как можно сильнее; · не ныряйте очень глубоко; · пробуйте сильно не надавливать грудью вперед; · привыкните к тому, что ноги могут быть выше ...

23 июн. 2022 г. · Подтяните колени к груди, обхватите их руками и спокойно опускайтесь на дно бассейна, медленно выдыхая носом и ртом. Когда достигните дна, ...

Наберите в легкие воздух для повышения плавучести. Если в ваших легких нет воздуха, то ваше тело быстрее уйдет ко дну. Никогда не плавайте в одиночестве.

Продолжительность: 12:38
Опубликовано: 23 июн. 2024 г.

Рассказываем: - Следите за положением тела в воде. Тело должно занимать сравнительно высокое, уравновешенное, вытянутое, почти горизонтальное положение с углом ...

Продолжительность: 4:51
Опубликовано: 19 мар. 2020 г.