11 мая 2023 г. · Отказ от борьбы. Разрешите тревожным мыслям присутствовать, но старайтесь не зацикливаться на них. Просто фиксируйте: «Ага, привет, мысль». И ...

30 авг. 2023 г. · Ныряйте в страх · Ни с кем себя не сравнивайте · Смиритесь с неопределенностью · Прекратите играть в Шерлока · Отвлекайтесь · Поделитесь своими ...

26 июн. 2020 г. · Нужно просто понять что с тобой встречаются не ради спора или по привычке. А по той причине что ты сама нравишься. Как осознание этого придет ... Отношения, помогите понять, накручиваю ли я себя? Как перестать себя накручивать? - Ответы Mail Как перестать накручивать себя в отношениях? - Ответы Mail Другие результаты с сайта otvet.mail.ru

27 авг. 2022 г. · Пожалуйтесь неврологу, чуть-чуть приукрасьте для пущего эффекта - мол, спите плохо. И про парня - мол, волнует перспектива разрушения личных ... Как перестать накручивать себя - 21 ответ на форуме ... Как перестать накручивать себя - 6 ответов на форуме ... Как перестать себя накручивать? - 2 ответа на форуме ... Другие результаты с сайта www.woman.ru

19 мая 2021 г. · Совет 1. Разграничьте прошлое и настоящие · Совет 2. Ответьте на вопросы · Совет 3. Думайте о пагубном влиянии стресса · Совет 4. Мыслите позитивно ...

30 янв. 2023 г. · Как перестать себя накручивать · Определите свои триггеры и перестаньте обращать на них внимание · Контролируйте свою реакцию · Отложите ...

9 апр. 2024 г. · Плюс в начале отношений важно проговорить, какое поведение для вас приемлемо и обсудить границы, добавила психотерапевт. О том, как отстоять ...

20 мая 2021 г. · Спокойно и откровенно поговорите со своим супругом. В разговоре необходимо описать, что вы чувствуете, когда происходят определенные ситуации.

Оценка 4,8 (221) 3 сент. 2024 г. · Подвергайте сомнению негативные мысли · Освойте практику благодарности · Ставьте ориентиры надежды · Полностью погружайтесь в приятные ощущения и ... Как стать счастливее · Как научиться радоваться... · Практика благодарности

10 мая 2019 г. · Установите себе время, когда пора будет что то предпринимать. Например, вы поругались вечером или накрутили себя. Не нужно немедленно бросаться ...