Левая рука начинает первую половину гребка, правая покидает воду (кисть и предплечье расслаблены); пловец выполняет вдох; ноги выполняют попеременные движения ( ...
Оценка4,9(79)29 мая 2024 г. · Поднятая голова. Во время плавания лицо должно быть опущено в воду, а взгляд направлен на дно бассейна. Такое положение улучшает обтекаемость ...
10 авг. 2023 г. · При плавании кролем руки выполняют разноименные круговые движения, лицо опущено в воду, ноги выполняют разноименные ножницеобразные мелкие ...
1. Первым делом важно правильно занять исходное положение тела. Максимально выпрямите тело так, чтобы ноги оставались прямыми, а руки были вытянутыми вперед.
15 июн. 2022 г. · При плавании на груди бедром должно двигаться назад, а колени слегка сгибаются. В противофазе колено полностью выпрямляется. Сами движения ...
Особое внимание уделяйте растяжке плеч. А также делайте скольжение в воде. Для этого просто отталкивайтесь как можно сильнее ногами от стенки бассейна, ...
Videolar
