21 окт. 2024 г. · Победить апатию помогут простые радости. Например, творческий проект, который помог профессионально реализоваться и познакомиться с интересными ...

Когда психика не разрушена, а сам больной осознает причины апатичности, справиться с безразличием помогают отдых, полноценный сон, здоровое питание, физическая ...

22 окт. 2021 г. · Если замучила хандра или вам не по себе, возьмитесь за дело, для которого нужно много воды, лучше текущей. Помойте как минимум посуду, а потом ...

20 июл. 2021 г. · 7 верных способов победить хандру и апатию прямо сейчас · 1. Попробуйте арт-терапию · 2. Выйдите на улицу · 3. Сделайте для кого-то хорошее дело.

30 сент. 2024 г. · Избегайте резких изменений в рационе: постепенные и малые шаги помогут сохранить не только физическое, но и эмоциональное здоровье. 2. Улучшите ...

Как победить хандру, депрессию, апатию, синдром хронической усталости? Рекомендации от клиники "ЗДОРОВЬЕ ПРОСТО" в статье.

Оценка 4,0 (194) 1. Разрешите себе все и хотя бы попытайтесь не чувствовать за это вину. · 2. Диета подождет. · 3. Расскажите о своем состоянии хотя бы одному человеку. · 4.

1 сент. 2022 г. · Если вы чувствуете сезонную апатию и подавленность, не забывайте о радостях жизни и постарайтесь сместить эмоциональный ракурс на что-то приятн ...

Прибавьте света. · Принимайте витамин D и мелатонин. · Хотя бы 30 минут в день уделяйте аэробным упражнениям – прогулке на велосипеде, бегу, плаванию, танцам.

23 окт. 2024 г. · Физические нагрузки активизируют выработку гормонов радости. Занимайтесь спортом перед сном, запишитесь на массаж. Поменяйте хобби. Выйти из ...