Вам понадобиться не глубокий бассейн. Ваша задача будет "утонуть" за 30 секунд. Ни в коем случае нельзя биться головой об бортик и пить воду! Вам нужно ...

17 авг. 2023 г. · Тренировать органы дыхания. · Задерживать дыхание, каждый день прибавляя по 1-2 секунды. · Подключать фантазию и представлять позитивные ситуации ...

Что делать, чтобы не бояться: 5 правил · Расслабиться. Вы можете прийти пораньше и перед началом занятий сесть на краешек бассейна. · Научиться держаться на воде.

29 авг. 2019 г. · Отличным способом побороть страх воды будет бассейн. Сначала просто придите в бассейн и погуляйте вокруг, посмотрите на плавающих людей. Затем ...

Оценка 4,4 (592) 14 сент. 2023 г. · Запланируйте технику релаксации до и во время плавания на глубине. Окружите себя людьми, которые поддерживают вас, понимают ваш страх и могут ...

Продолжительность: 2:59
Опубликовано: 12 окт. 2018 г.

24 дек. 2022 г. · Как Самостоятельно научиться плавать с Нуля, если при этом Жутко Страшно?! · СТРАХ ВОДЫ. · Как не утонуть? · Как научиться плавать С САМОГО НУЛЯ, ...

8 дней назад · Методы преодоления страха глубины ... Комфортным и мягким первым шагом в борьбе с талассофобией могуть стать дыхательные упражнения. Дыхательную ...

26 авг. 2020 г. · Как побороть страх воды: истории учениц I Love Swimming — активность, герои, мотивация, советы в I Love Supersport.

14 июн. 2023 г. · 1. Привыкните к воде постепенно. Начните с мелких бассейнов и постепенно двигайтесь к более глубоким водоемам. · 2. Изучайте техники плавания и ...