24 нояб. 2019 г. · Найдите комфортный способ казаться выше · Следите за осанкой · Жестикулируйте · Не скрещивайте руки на груди · Не бойтесь смеяться над своими ...

13 июн. 2024 г. · Начните заботиться о своих потребностях. Спросите у себя, чего вам хочется. Замечайте свои телесные ощущения, желания, мысли, чувства, но без ...

28 дек. 2023 г. · Отдыхайте. Имейте наглость ничего не делать, если вам так хочется. Спите, если Морфей нагрянул. Прогуляйтесь, если именно это вам сейчас нужно.

25 мар. 2021 г. · Как поднять себе самооценку и уверенность · Не экономьте на себе · Прислушивайтесь к своим желаниям · Исполняйте мечты · Не сравнивайте себя с ...

19 февр. 2024 г. · Уделите время самой себе, занимайтесь медитацией, глубоким дыханием или практикой йоги. Это поможет вам успокоиться, сосредоточиться и укрепить ...

Как повысить самооценку · Совет №1: Искать подтверждения тому, что вы прекрасны · Совет №2: Быть глухим ко всему негативу. Большая часть сказанных в наш ...

Оценка 4,8 (16 492) 9 апр. 2024 г. · 5 способов повысить себе самооценку · 1. Говорите себе комплименты · 2. Замещайте негативные мысли позитивными · 3. Не сравнивайте себя с другими.

Исполнять ее мечты. И не говорите, что не знаете, о чем она мечтает. Она обязательно в разговоре упоминает о том, что для нее важно! Вспомните и начинайте ...

12 нояб. 2023 г. · Техники для повышения уверенности в себе · 1. Позитивное общение · 2. Забота о внешнем виде · 3. Развитие коммуникационных навыков · 4. Улыбка.

Оценивайте себя по отношению к себе и вашим целям. Используйте сравнение с другими как источник вдохновения, мотивации и развития. Уважайте и цените свои ...