11 июн. 2024 г. · 1,5-2 месяца, разовое питание не более 600 гр. Спорт, велоспорт , бег, ходьба, летом (3-7 км в день), зимой лыжи. Или дома танцы с бубном ( степ ...

11 янв. 2011 г. · Перешла на овощи-фрукты, мюсли, молочное, но опять же, стараюсь на обед обязательно есть суп. Питание дробное - часто, но небольшими порциями.

16 июл. 2020 г. · За месяц не похудеете, насчитывайте на 3-4 примерно в зависимости от вашего роста. Здоровый сброс веса - это 0,5-1кг в неделю.

28 мая 2013 г. · 9 - не есть после 6 вечера - полнейший бред! главное ужинать за 2 - 3 часа до сна. 10 - питаться только натуральной пищей без добавок и ...

10 авг. 2013 г. · Все лучшее - элементарно! Питание, спорт, массаж. Утром на тощак стокан чистой воды. В день пить, пить , пить воду! Не пить во врмя еды!!!!

18 окт. 2020 г. · Нужно не просто меньше есть, а питаться правильно. За пол года думаю вполне реально, если не меньше. С завтрашнего начнёшь к весне будешь ...

29 июн. 2014 г. · Попробуй питьевую диету, отличная диета, скинула на ней за месяц 9 кг. ... Пить можно: воду, свежевыжатый сок, смузи, чай, кофе, мажитель(сок и ...

5 июл. 2017 г. · Начала принимать Л-Карнитин, иногда принимать протеин ,чтобы сохранялась мышечная масса. Убрала соль, пью около 2х литров воды,недавно начала ...

19 апр. 2023 г. · В объемах заметно похудела. Мне все говорили, что сильно похудела. В основном пила куриный бульон, кефир не менее 2%, свежевыжитые соки, ...

3 мая 2014 г. · Если хочешь похудеть постепенно без вреда для здоровья, тогда просто перестань есть вредную пищу хотя бы месяц (это майонез, лимонад и другие ...