Для погружения с поверхности воды вниз ногами необходимо сделать энергичный гребок обеими руками и ногами, приподняться как можно выше из воды и произвести вдох ...

22 дек. 2021 г. · Первое. Стоя нужно поднять руки, делая вдох. Задержать дыхание на 5 секунд и еще раз сделать вдох. Оказывается удается еще по чуть-чуть набирать ...

17 мая 2017 г. · Способ ныряния в воду без наличия акваланга, длительная задержка дыхания под водой. Свободное погружение с поверхности воды или из опорного пол ...

15 окт. 2022 г. · важно научиться «продуваться». Это простая процедура — зажать ноздри пальцами, закрыть рот и попытаться сделать выдох — позволяет выровнять ...

9 окт. 2023 г. · Нырять только в паре — вместе со страхующим. · Не нырять после погружения с аквалангом (перерыв должен составить не менее 12 часов). · Погружаться ...

Перед погружением быстро и глубоко вдохните 2-3 раза и задержите воздух;; Примите вертикальное положение и начните медленно погружаться;; Если вы хотите ...

В глубину. Пловец погружается вертикально в слой воды на глубину до 6 метров. · В длину. Пловец передвигается в массе воды на глубине примерно 1—2 метра. Ныряние ...

7 сент. 2023 г. · При нырках глубже 10-15 м на каждый 1 мм гидрокостюма добирается 1 кг груза. Если нырки проходят на меньшей глубине, можно добавить 1-2 кг.

24 авг. 2020 г. · За секунду перед стартом нужно сделать глубокий вдох. Это делается для того, чтобы уменьшить давление в лёгких пловца и чуть расслабить мышцы.