Руки изначально находятся либо между ног, либо по краям тумбы. Ноги немного согнуты, голова опущена вниз, вперед мы ее не задираем. Далее по стартовому сигналу вы подаете руки вперед и прячете между ними голову. В момент отталкивания ноги выпрямляются, а всё тело становится как одна прямая линия.
1) Не цепляемся ногой за край тумбы (Нога может соскользнуть, из-за чего мы некрасиво упадем в воду) · 2) Слишком низко опускаем таз (Есть вероятность смазать ... |
Videolar
Старт в плавании | Прыжок в воду - Mad Wave www.madwave.ru › world › start-v-plavanii-pryzhok-v-vodu
Расстояние между ступнями должно составлять около 30-40 см. Центр тяжести смещен вперед с сильным захватом тумбочки руками. Такое положение тела позволяет ... |
9 окт. 2023 г. · Как выполнять старт с тумбы · Толчковую ногу поставить на край тумбы. Для повышения устойчивости пальцами нужно зацепиться за края платформы. |
27 мар. 2013 г. · Коротко говоря, спортсмены-пловцы совершают прыжки в воду с тумбочки с последующим скольжением и переходом непосредственно к плаванию. |
5 июл. 2024 г. · Подготовьте мышцы к тренировке. Для первых прыжков «рыбкой» выбирайте минимальную высоту. Самое оптимальное — просто бортик бассейна без тумбы. |
Старт «в группировке» характеризуется тем, что происходит сгибание ног в тазобедренных суставах до угла 32°, в коленных – до 20° с последующим их разгибанием. |
Запросы по теме
| Novbeti > |
| Axtarisha Qayit Anarim.Az Anarim.Az Sayt Rehberliyi ile Elaqe Saytdan Istifade Qaydalari Anarim.Az 2004-2023 |