21 мая 2021 г. · Какие могут быть страхи и как их преодолеть · 1.Не доплыть дистанцию. · 2. Встретиться в воде с растениями или живностью. · 3. Заблудиться на ...

Что делать, чтобы не бояться: 5 правил · Расслабиться. Вы можете прийти пораньше и перед началом занятий сесть на краешек бассейна. · Научиться держаться на воде.

6 мая 2020 г. · Всегда включайте в свои тренировки дыхательные упражнения, такие как свободное дыхание 6/8 x 50 м через каждые 3 гребка в течение первых 25 м и ...

24 окт. 2023 г. · Начните с маленьких шагов: наблюдайте за водой, посещайте бассейн — постепенно вы сможете перейти и на открытые водоемы. В качестве ...

29 авг. 2019 г. · Батофобия — боязнь глубоких водоемов. Боязнь глубины часто возникает на фоне стресса, полученного в воде, неудачной попытки научиться плавать.

15 мар. 2019 г. · Тренируйте не только тело, но и сознание · Выполняйте психологические тренировки · Общайтесь с другими пловцами, читайте тематические форумы.

6 дек. 2017 г. · Обучение кролю · Невозможность преодолеть всю дистанцию без отдыха · Сочинский брасс · Уплыть не туда · Кулачные бои в воде · Потеря или протекание ...

26 авг. 2020 г. · Как побороть страх воды: истории учениц I Love Swimming — активность, герои, мотивация, советы в I Love Supersport.

26 дек. 2023 г. · Плавательные упражнения для преодоления страха · дышать в воду и опускать голову в воду; · садиться на дно на неглубокой части бассейна;.

Упражнение "утонуть за 30 секунд" позволяет понять, что ваше тело произвольно выровнялось и лежит на плаву, при этом руки и ноги расставлены в разные стороны.