29 июн. 2018 г. · Как принимать гейнер при росте 170 и весе 50 кг ... Никак! Не пойдет он вам на пользу. Домашний гейнер: молоко + творог + банан (или что то ...

Я хожу в тренажёрный купил гейнер, хочу набрать массу калорийность гейнера на одну порция 260г=1060калорий. Подскажите как принимать гейнер и сколько грамм ...

27 окт. 2013 г. · При весе до 80 кг — 1 ложка × 3 раза в день При весе 80–100 кг — 1–1,5 ложки × 3 раза в день При весе свыше 100 кг — 2 ложки × 3 раза в день.

1 дек. 2022 г. · Купил гейнер 1 кг . Вес 55 кг . Как его правильно пить? Сколько дней он будет мне хватить? Или Пит по 50 грамм 2 раза? Ответить на вопрос.

1 мая 2012 г. · Сколько столовых ложек гейнера необходимо принимать? 18 лет, вес 64 кг ... Оракул. 3 столовых ложки с верхом это 50 грамм, тебе нужно было ...

24 нояб. 2013 г. · Купил гейнер BSN True-Mass 1200, вес набираю плохо, рост 165 вес 50кг, подскажите как рассчитывать порцию, в инструкции написано два совочка ...

18 июн. 2019 г. · 50 грамм на стакан молока разведи и принимай сразу после тренировки, как только тренировку закончил сразу достаешь бутылку со своим разведенным ...

15 окт. 2013 г. · Следовательно, Василий совершенно прав - за один раз разумно съедать половину порции (150 грамм порошка, из них 25 грамм белка, если развести ...

15 июн. 2013 г. · SAMBO · Мастер. на кг 5 поправишься и то не сразу ; Другой · Искусственный Интеллект. Гейнер лучше попей! Толк будет кг на 3-4 ; Артур Голубовский ...

9 сент. 2014 г. · Если мышечная, то один гейнер тебе не поможет, ту нужно выстраивать план своего питания, план тренировок и т. д. Могу посоветовать хорошую ...