для мужчин: (10 x вес (кг) + 6.25 x рост (см) – 5 x возраст (г) + 5) x A; для женщин: (10 x вес (кг) + 6.25 x рост (см) – 5 x возраст (г) – 161) x A .
28 июн. 2022 г. · Формула расчёта КФА. Дневной КФА рассчитывается путем деления общих суточных энергозатрат на количество часов в сутках. (Вид деятельности * ... |
Для расчета используются типичное для данного человека распределение времени суток по видам деятельности и существующие оценки затрат энергии на них, выраженные ... |
13 сент. 2023 г. · В этой статье я воспользуюсь калькулятором для подсчета индивидуального коэффициента физической активности (КФА), который используется для ... |
13 сент. 2023 г. · Для того, чтобы узнать реальный расход калорий, от которого будем делать дефицит, нужно наши 1400 ккал умножить на КФА (коэффициент физической ... |
Расчёт для мужчин: (5 + (10 × вес [кг]) + (6,25 × рост [см]) − (5 × возраст [лет])) × уровень физической активности. Расчёт для женщин: ((10 × вес [кг]) + (6,25 ... |
5 сент. 2022 г. · женщины: (10 x вес (кг) + 6.25 x рост (см) – 5 x возраст (г.) – 161) x КA. КA — коэффициент физической активности: При минимальной активности ( ... |
29 янв. 2021 г. · МЧСС рассчитывается по формуле: 220 минус возраст человека. . Интенсивная физическая активность достигается при частоте пульса 75-90 % от МЧСС. |
Как посчитать? Максимальная частота сердечных сокращений расчитывается по формуле 220 минус возраст человека. Например, если вам 30 лет, МЧСС равна 220 — 30 ... |
Запросы по теме
| Novbeti > |
| Axtarisha Qayit Anarim.Az Anarim.Az Sayt Rehberliyi ile Elaqe Saytdan Istifade Qaydalari Anarim.Az 2004-2023 |