При внедрении программы групповых тренировок в фитнес-центре необходимо учесть шесть основных элементов: концепция, программа, маркетинг, персонал, атмосфера и ...

15 сент. 2022 г. · База включает в себя основные направления физической активности, эффективно работающие в групповом формате: Кардио, Сила, Функциональное ...

16 нояб. 2015 г. · Правило № 1. Всегда начинайте тренировку с разминки! Разминка подготавливает организм как в физическом, так и в психологическом плане к ...

16 авг. 2023 г. · Эти тренировки включают в себя комбинированные упражнения, такие как подтягивания, отжимания, прыжки и скакалка, которые помогут подросткам ...

Изучайте базовые упражнения · Круговая тренировка. · Трехдневная программа тренировки. · Качество упражнений. · Сначала делайте упражнения, которые требуют больше ...

13 мая 2024 г. · Групповые тренировки — виды направлений (силовые, фитнес, кардио) и описание программ тренировок, самые эффективные тренировки для ... Не найдено: составить | Нужно включить: составить

25 апр. 2018 г. · Это очень подробная подборка всех направлений и видов групповых тренировок с описанием и анимацией: аэробика, силовые, танцевальные, балет, ...

14 июн. 2018 г. · Для клиентов с низкой и общей подготовкой работают классы силовых форматов. Для более продвинутых — интервальные, круговые, функциональные ...

В начале и конце каждой тренировки проводятся простые упражнения, которые помогают подготовить или восстановить организм человека. Также необходимо слушать ...

28 авг. 2019 г. · В этом видео мы поговорим о самых распространнёных ошибках и возникающих, у тренера, вопросов на групповых тренировках.