9 мая 2016 г. · Как развить свое самообладание · Медитация · Релаксация · Полюбите людей · Игнорируйте внешние раздражители · Обнуление раздражителя · Оттяните ...

10 янв. 2011 г.

11 нояб. 2022 г. · Как научиться самообладанию? · 1. Проанализируйте свое поведение и найдите проблемные ситуации, в которых вы теряли самоконтроль и в которых вам ...

Научитесь адекватно воспринимать себя. Самообладание невозможно без уверенности в себе; это две стороны одной медали. Принятие себя повышает самооценку, а также ...

СТАРАЙТЕСЬ ОТТЯНУТЬ ВРЕМЯ РЕАКЦИИ. Например, посчитайте до десяти, возможно реакция исчезнет вовсе. Это очень полезный навык в ситуации конфликта. За это время ...

23 июн. 2021 г. · Что такое самообладание? Как его развить? Что делать, чтобы научиться контролировать себя и свои проявления? Обо всем этом вы узнаете из ...

Оценка 3,7 (3) 9 февр. 2024 г. · Релаксация: если вам сложно сосредоточиться на медитации, просто положитесь и послушайте свою любимую музыку. Даже две короткие сессии ...

2 окт. 2023 г. · Установление целей. Разработайте конкретные, достижимые цели и разбейте их на маленькие шаги. Это поможет вам оставаться на правильном пути и ...

Определите факторы, которые заставляют вас терять контроль над собой. Научитесь отвлекаться и расслабляться. Как не терять самообладание? Самообладание дает ...

Оценка 4,6 (2 755) · От 22,00 ₽ Критическое мышление, логика и решение проблем. Как эффективно мыслить, избегая логических ошибок, и находить безупречные решения для любых задач.