19 окт. 2023 г. · В вашей ситуации я бы начала с сокращения дневных снов, для начала до 1 часа каждый, а потом, возможно, второй сон еще сократить до 40-45 минут.

Укладывать ребенка вечером и будить утром примерно в одно и то же время, несмотря на выходные и праздники4. · Исключить физическую активность перед сном4.

«Когда ты уснешь, я приду 10 раз и поцелую тебя». «Когда ты спишь, я поправляю тебе одеяло». Найдите способ дать понять ребенку, что вы будете рядом с ним, ...

28 июн. 2022 г. · 3. Для малышей младше одного года дневные сны лучше формировать в благоприятные часы: с 8 ч до 9 ч, с 12 ч до 14 ч. К этим ...

8 авг. 2023 г. · 1. Начните подготовку ко сну днем · 2. Придерживайтесь режима · 3. Подготовьте пространство для сна · 4. Введите ритуалы перед сном · 5. Не ...

Нормы сна у детей ; 5-6 мес. - 9-10 мес. 3. 2 - 1,5 часа. 16,5 - 16 часов ; 9-10 мес. - 1 год. 2. 2,5 - 2 часа. 15 - 14,5 часов ; 1 год -1,5 года. 2. 2 - 1,5 часа.

Пример ежедневного ритуала перед сном: купание, чистка зубов, укачивание, укладывание любимой игрушки, чтение сказок. Последовательность действий, входящих в р ...

18 июн. 2024 г. · Поиграть в спокойную игру с родителями. · Принять ванну. · Прочитать сказку на ночь. · Взять в кроватку любимую игрушку. · Любой тактильный контакт, ... Детям от 3 лет нужны... · Как приучить ребенка спать...

Способ №1. Укачивание — универсальный, проверенный временем метод укладывания младенцев. На руках у мамы или папы ребенок чувствует себя комфортно и безопасно, ...

1. Научитесь определять особые признаки усталости вашего малыша. У кого-то это «3 зевка», для кого-то 1 раз зевнуть — уже слишком поздно.