29 сент. 2008 г. · надо самой захотеть успокоиться и войти в нормальный ритм. Потом: мысль и действия должны быть такие, вот не могу заснуть, и ничего страшного, ...

30 сент. 2018 г. · Снотворное попробуйте. Мне "Донормил" помогает (отпускают без рецепта). Но не переборщите. Для начала я бы порекомендовала вам выпить не более 1 ...

1 июн. 2016 г. · Мне хорошо тренажёрный зал помогает. Сейчас вот месяц пропустила, снова испортился сон(( Триптофан от Эвалар тоже помог здорово, просто очень.

2 дек. 2014 г. · У меня тоже так было.Не спала несколько дней, на работе сидела как зомби. Мне помог феназепам. 2 дня на ночь попила по таблетке, дальше засыпала ...

24 сент. 2012 г. · Я валокордин-доксиламин сама периодически принимаю - очень эффективные капли, 20-25 капель перед сном и вы действительно отдыхаете. Я недельку ...

31 янв. 2013 г. · К этому меня приблизил второй метод..На вторую ночь я выбрала второй метод - метод ограничения сна. Суть его в том, чтобы ограничить пребывание ...

26 авг. 2014 г. · Все началось с того что как-то раз я не смогла заснуть две ночи подряд и появился страх. Когда я ложусь спать, то непроизвольно контролирую ...

15 нояб. 2022 г. · Можно мелатонин вечером принимать. Второй вариант глицин, три раза в день по 1-1,5 грамма, улучшение сна наступает через 2-4 недели приема.

19 февр. 2011 г. · Раньше пила таблетки снотворные. Присела на них, еле слезла. Теперь чтоб уснуть мне надо выпить или рюмочку коньяка или бокал вина. Получается ...

11 нояб. 2016 г. · Я просто заставляла себя терпеть и не паниковать. А до этого не могла нормально ездить в метро, выходила на каждой станции, посередине улицы ...