26 окт. 2016 г. · Расчёт разового максимума в жиме лёжа · Формула Эпли (Epley) 1 разовый максимум = (M * k) / 30 + M · Формула Мэтта Бжицки (Matt Brzycki) 1 ...

О калькулятор жима лежа. Калькулятор жима лежа используется для расчета максимального одноповторного максимума (одноповторного максимума или 1ПМ) для жима лежа.

Калькулятор жима лежа. Рассчитайте максимальный вес жима штанги лежа на грудь на горизонтальной скамье. Вес штанги. кг. Кол-во повторений. раз. Раcсчитать.

Калькулятор жима лежа поможет определить ваш одноповторный максимум, то есть максимальный вес, который вы можете поднять один раз.

Чтобы воспользоваться калькулятором, просто введите в первую строку рабочий вес, а во вторую количество повторений. Например, если я могу 10 раз выжать 100 кг, ...

Онлайн калькулятор рассчитывает вес при котором возможен максимально жим штанги с 1 повторением. Жим лежа является упражнение, в котором штангист лежит на ...

Калькулятор поможет вам рассчитать одноповторный максимум в жиме лёжа. Одноповторный максимум это вес который спортсмен может поднять только один раз.

С момощью калькулятора предельного максимума вы с легкостью сможете узнать свой разовый (одноповторный) максимум в определенном упражнении.

Online-калькулятор IPF GL Points - IPF Formula ; Пол: Мужской Женский ; Вид соревнований: Троеборье Жим ; Дивизион: Экипировочный Классический.

Проверь насколько ты крут в жиме лёжа. Заполни поля и сравни свой жим с результатами более чем 5.000.000 человек.