Основные нагрузки приходятся на ноги и ягодицы. Интенсивно работают икроножные мышцы , подколенные сухожилия, а также самые большие мышцы ног – бицепсы бёдер (когда педаль с ногой идёт вверх) и квадрицепсы бедер (при нажатии на педаль). Передние и задние мышцы бедра используются при катании примерно в равной степени.
15 мая 2015 г.
При езде на велосипеде задействуются не только мышцы ног. Мышцы живота и спины активны для поддержания устойчивости верхней части тела, а плечи и руки тоже ... |
27 авг. 2024 г. · При езде на велосипеде задействовано практически все тело: в процессе участвуют мышцы пресса, спины, ног, рук, поясницы и другие. Как минимум в ... |
19 авг. 2024 г. · Кроме того, езда на велосипеде помогает тренировать равновесие, за которое в теле отвечают множество мышц спины, пресса и бёдер. |
Рассматривая нагрузку, которая идет на ноги, здесь задействуются квадрицепсы, икроножные мышцы и так называемый сгибатель бедра. |
Запросы по теме
| Novbeti > |
| Axtarisha Qayit Anarim.Az Anarim.Az Sayt Rehberliyi ile Elaqe Saytdan Istifade Qaydalari Anarim.Az 2004-2023 |