18 окт. 2022 г. · Креатин снижает уровень «плохого» холестерина, укрепляет сосуды. Есть данные о том, что добавка способствует росту волос, улучшает работу мозга, ...

Он дает мышцам энергию, улучшает синтез белка и задерживает накопление молочной кислоты.

24 нояб. 2021 г. · Польза креатина · Помогает увеличить мышечную массу и делает сильнее · Помогает пожилым оставаться в тонусе · Полезен для мозга и нервной системы.

18 июн. 2021 г. · Способствует набору мышечной массы тела. Креатин даёт спортсмену больше энергии, тем самым предоставляя возможность делать тренировки ...

14 окт. 2024 г. · Клинические исследования подтверждают, что креатин может привести к увеличению мышечной массы и улучшению аэробных и анаэробных показателей, что ...