Они обеспечивают оптимальное восстановление даже тем, кому еще нет 40 лет. Я принимаю креатин, но лишь пять грамм в день разовой дозой, избегая загрузочной фаз ...

Поэтому для пожилых людей, ведущих здоровый образ жизни, применять креатин вполне допустимо, но с обязательным учетом состояния своего здоровья, например, ...

27 апр. 2021 г. · Современные эксперты считают, что 2-4 грамма моногидрата будет более чем достаточно, чтобы сбалансировать работу женского организма. Можно также ...

16 сент. 2009 г. · креатин через 20 лет могут признать ядом, который ведет к каким-то ярковыраженным паталогиям в здоровье при длительном его употреблении. это ...

Темпы восстановления и роста мышечной ткани. Элемент повышает качество питательной среды мышц, тем самым обеспечивая запас гликогена и строительного материала.

28 нояб. 2023 г. · Набор мышечной массы после сорока лет может показаться кому-то непосильной задачей, но на самом деле быть в форме возможно в любом возрасте.

Креатин противопоказан к приему лицам, которые страдают почечной недостаточностью. Кроме этого, его не следует принимать людям с избыточным весом, которые ...

30 июн. 2023 г. · увеличению выносливости и физической силы,. ускорению набора мышечной массы,. подавлению выработки молочной кислоты и снижению боли после ...

Оценка 4,6 (90) 20 нояб. 2023 г. · Со скольких лет можно принимать креатин. Не рекомендуется принимать добавку раньше 18 лет. Некоторые исследования показывают, что креатин ...