27 янв. 2017 г. · Победить бессонницу никак не удаётся. Пришлось найти работу с относительно свободным графиком. А всеми важными делами, которые должны быть ...

19 мая 2023 г. · Физиологические причины бессонницы · нарушения мозгового кровообращения; · последствия черепно-мозговых травм и нейроинфекций; · аритмии, ...

25 мая 2019 г. · Ученые из Сеченовского университета вместе с коллегами из Швейцарии разрабатывают первую программу когнитивно-поведенческой терапии бессонницы ...

27 окт. 2019 г. · Журналистка Шарлотта Джи решила протестировать самые популярные гаджеты, которые якобы помогают решить проблемы с нарушением сна.

Каждый четвёртый взрослый человек страдает бессонницей. · Почему не нужно принимать снотворные · Выделите время для тренировок · Используйте солнечный свет для ...

8 апр. 2022 г. · Наша героиня Александра Бурковская долго боролась с бессонницей, но в итоге нашла другую причину своих проблем. К счастью, всё закончилось ...

13 окт. 2023 г. · Зачастую рекомендация обратиться к психотерапевту, чтобы пройти курс когнитивно-поведенческой психотерапии инсомнии (которая в настоящий момент ...

18 янв. 2021 г. · После январских праздников многим калининградцам трудно вернуться в рабочий режим из-за проблем со сном. Есть и те, кто ведёт борьбу с ...

4 нояб. 2021 г. · Откажитесь от употребления кофеинсодержащих продуктов и напитков за восемь и менее часов до сна. Занимайтесь спортом по 40–60 минут пять раз в ...

15 мар. 2019 г. · Учёные-сомнологи делят людей на короткоспящих и долгоспящих. Первым достаточно пяти-шести часов, чтобы выспаться. Вторым для этого потребуется ...