26 окт. 2016 г. · Расчёт разового максимума в жиме лёжа · Формула Эпли (Epley) 1 разовый максимум = (M * k) / 30 + M · Формула Мэтта Бжицки (Matt Brzycki) 1 разовый ...

Калькулятор жима лежа. Рассчитайте максимальный вес жима штанги лежа на грудь на горизонтальной скамье. Вес штанги. кг. Кол-во повторений. раз. Раcсчитать.

О калькулятор жима лежа Калькулятор жима лежа используется для расчета максимального одноповторного максимума (одноповторного максимума или 1ПМ) для жима лежа.

Калькулятор жима лежа поможет определить ваш одноповторный максимум, то есть максимальный вес, который вы можете поднять один раз.

Онлайн калькулятор рассчитывает вес при котором возможен максимально жим штанги с 1 повторением.

Чтобы воспользоваться калькулятором, просто введите в первую строку рабочий вес, а во вторую количество повторений. Например, если я могу 10 раз выжать 100 кг, ...

Калькулятор поможет вам рассчитать одноповторный максимум в жиме лёжа. Одноповторный максимум это вес который спортсмен может поднять только один раз.

С момощью калькулятора предельного максимума вы с легкостью сможете узнать свой разовый (одноповторный) максимум в определенном упражнении.

Оценка 4,6 (8) · Бесплатно · iOS Калькулятор повторного максимума. Повторный максимум (ПМ) - это максимальный вес, который можно поднять на определенное количество раз.

11 янв. 2021 г. · С помощью калькулятора «Жим штанги лежа» можно определить приблизительный максимальный вес в жиме на 1 раз (1ПМ). Эти цифры не на 100% точны, но ...