16 окт. 2023 г. · Бессонница ― это заболевание, которое характеризуется проблемами с засыпанием, прерывистым сном, преждевременными ночными пробуждениями.

Жалобы на плохой сон характерны для пациентов с инсультом, деменцией, болезнью Паркинсона, Альцгеймера. Такие психические заболевания, как депрессия, шизофрени ...

5 дек. 2020 г. · Во-вторых, резкое сокращение времени сна воспринимается организмом как стресс, что приводит к мобилизация сил организма и сохранению бодрости в ...

19 февр. 2021 г. · Нарушения сна также могут быть симптомом ментальных расстройств — тревоги, депрессии, шизофрении, биполярного расстройства и синдрома дефицита ...

Если вы не спите 2 дня подряд, последствия бессонницы более заметны. Эффект от приема стимуляторов бодрости (кофе, чай, алкоголь, сигареты) долго не сохраняется ...

27 февр. 2024 г. · Причиной острой бессонницы (длится не более 3 месяцев) обычно выступает острый стресс. Причины хронической бессонницы (более 3 месяцев) — психо ...

И со спокойной душой засыпаете. Заснуть в течение первых 15 минут - это норма для здорового человека. Всё остальное (что больше 15 минут на засыпание) может ...

Бессонница · Трудности с засыпанием. Обычно людям трудно заснуть, когда они не могут мысленно расслабиться, при этом у них продолжают роиться беспокойные мысли.

Не курите и не употребляйте алкоголь за 6-8 часов до сна. Не переедайте и не ешьте «тяжелой» еды перед сном – допускается только легкий перекус. Не выполняйте ...

Нарушения ночного сна могут быть вызваны соматическими заболеваниями. К бессоннице приводят проблемы с пищеварением, болезни сердца и сосудов, повышенная ...