От 0 до 10 дней · каши — геркулесовую, пшеничную, ячневую, гречневую; · овощные супы на курином бульоне (из грудки); · фрукты — бананы, печеные яблоки и груши; ...

Питание кормящей мамы ; Понедельник · Гречневая каша · Фруктовый салат ; Вторник · Творог с фруктами · Морковные палочки ; Среда · Пшенная каша · Творог с фруктами. Диета кормящей мамы · Примерное меню на неделю...

Завтрак. Каша из любой цельной крупы со свежими или замороженными ягодами и семечками. Обед. Рыбный суп или суп из морепродуктов и овощной салат. Ужин. Куриная ...

Cвежее или свежемороженое красное мясо (говядина, телятина, баранина и пр.) · Cвежая или свежемороженая рыба – дважды в неделю; · Ежедневное употребление молочных ...

14 окт. 2024 г. · Примерное меню кормящей мамы на день · 1-й вариант: омлет с сыром, чай с молоком, ломтик зернового хлеба. · 2-й вариант: овсяная/гречневая/пшенная ...

Меню кормящей мамы на месяц ; 1-я неделя · Ржаная каша с яблоком, Йогурт без добавок, курага ; 2-я неделя · Яйца по-турецки, Йогурт без добавок, печеное яблоко ; 3-я ...

Послеродовое питание кормящей матери · Отварная кура, · Блюда из сои, · Блюда из свеклы и моркови, · Груши, хурма, черешня, вишня, · Брусничный и клюквенный морсы.

Основные принципы диеты кормящей мамы · достаточная энергетическая ценность пищи: до 6 месяцев лактации — около 2700 ккал/сут.;. Важно! В первые полгода на ...

Как правильно питаться молодой маме? ; Постное мясо и птица, рыба, яйца, тофу, орехи и семена, 2,5 порции. Стандартная порция 500-600 кДж равна: - 65 г вареного ...

Питание кормящей матери должно быть калорийным (3200 ккал), сбалансированным, легкоусвояемым. · Из рациона следует исключить острые, жареные, жирные копченые ...