11 февр. 2024 г. · Поведенческая. Она означает навык контролировать свои поступки, принимать адекватные решения, отклонять импульсивные и необдуманные действия.

14 мар. 2024 г. · Как повысить уровень самоконтроля Техника самоконтроля предполагает наличие двух навыков: распознания эмоций и их контроля. Для эффективного об ...

Методы · нервно-мышечная релаксация, · аутогенная тренировка, · идеомоторная тренировка, · сенсорная репродукция образов. Задачами применения данных ...

23 окт. 2018 г. · Как повысить уровень самоконтроля · Учимся идентифицировать свои эмоции · Изучите психологию эмоций · Заведите персональный дневник эмоций · Учимся ...

Основные сферы, в которых проявляется конструкт самоконтроля — это контроль достижений, контроль мыслей, контроль эмоций и контроль импульсов (импульсивного по ...

В формировании навыков самоконтроля помогают психологические упражнения, различные тренинги и упражнения, которые позволяют человеку сдерживать свои негативные ...

Самоконтроль заключается в умении бороться с импульсивностью поведения, поддерживать эмоциональный баланс на надлежащем уровне. Показателен в данном плане эксп ...

17 дек. 2018 г. · Навыки и методы самоконтроля. Самоконтроль - это осознание и оценка субъектом собственных действий, психических процессов и состояний.

1 авг. 2023 г. · Другим методом, который может помочь в развитии силы воли и самоконтроля, является упражнение медитации. Медитация помогает улучшить ...

31 окт. 2023 г. · Что такое самоконтроль? Виды самоконтроля · Внутренний самоконтроль. Связан с регулированием своих собственных мыслей, эмоций и поведения.