17 февр. 2017 г. · Какие побочные эффекты будут если непрерывно принимать креатин? Ученые доказали, что креатин можно принимать без негативных последствий.

28 апр. 2021 г. · Без консультации с терапевтом нельзя принимать креатин одновременно в разных формах — таблетках и жидкостях: это увеличивает риск передозировки.

Прием ежедневной дозировки от 3 до 5 г, в течение 30 дней, улучшает мышечную силу и дает такие же результаты.

18 окт. 2022 г. · Соблюдать систематичность. Пить курсами по 45 дней, делать перерыв на 2–4 недели и возобновлять прием.

30 мая 2018 г. · С теоретической точки зрения допускается постоянный прием креатина, потому что никаких побочных эффектов не проявляется. При этом есть ...

20 сент. 2020 г. · Как долго можно принимать креатин. Рекомендуемый спортивными тренерами период приема креатина составляет 6-8 недель. По окончании этого срока ...

7 мая 2013 г. · можно ли принимать креатин постоянно в дозе 5-10 грам в сутки ... можно, но курс длится обычно 1-2 месяца, потом отдых от креатина около месяца. У меня такой вопрос можно ли пить креатин не ... - Ответы Mail Что будет, если перестать употреблять креатин? - Ответы Mail Другие результаты с сайта otvet.mail.ru

30 июн. 2023 г. · Часто спортсмены предпочитают принимать эти добавки после тренировки, когда «запущен» метаболизм, активизировано кровообращение. В составе ...

Оценка 4,6 (91) 20 нояб. 2023 г. · Схема приема и дозировка. Оптимальная схема приема креатина — 3—5 г в день в течение месяца. После необходим перерыв. Популярная схема «загрузки ...