7 мая 2013 г. · можно ли принимать креатин постоянно в дозе 5-10 грам в сутки ... можно, но курс длится обычно 1-2 месяца, потом отдых от креатина около месяца.

23 сент. 2010 г. · Правда, некоторые ученые высказывали предположение, что длительный прием креатина может спровоцировать судороги в мышцах. Но конкретного подтве ... Не найдено: постоянно | Нужно включить: постоянно

22 авг. 2011 г. · Креатин в организме может перестать вырабатываться если ты его будешь пить постоянно. А чтобы понять что будет если он перестанет ...

29 июн. 2015 г. · Имею ввиду, пить его постоянно, все время, а потом допустим через год я перестану пить его, организм будет вырабатывать сам креатин или уже не ...

21 сент. 2013 г. · Принимать креатин полгода подряд не нужно. Следует принимать его не более двух месяцев, затем делать перерыв от 2х недель, до месяца. С любыми ...

22 янв. 2012 г. · У меня такой вопрос можно ли пить креатин не постоянно, а время от времени? Я занимаюсь спортом, но моя слабость - бег на длинные дистанции.

21 янв. 2010 г. · Если возникают боли в животе или диарея, то можно принимать креатин после еды. Наилучшее усвоение креатина мышцами происходит в период ...

16 янв. 2024 г. · Вот некоторые рекомендации относительно приема креатина: 1. Дозировка: Рекомендуемая дозировка креатина обычно составляет 3-5 грамм в день.

4 июн. 2020 г. · Почти в каждом гейнере в составе есть креатин хоть и не в большом количестве. Креатин можно пить не дольше 6 недель. Можно ли употреблять гейнер ...

10 янв. 2014 г. · Можно ли принимать креатин на постоянке или нужно делать иногда перерывы? ... пить постоянно он теряет эффективность. Заранее спасибо за ...