17 нояб. 2022 г. · Разбираемся вместе с экспертами, почему для похудения так важна мотивация, где ее найти, чем вдохновиться, и как поддерживать.

В долгосрочной перспективе такая мотивация должна звучать следующим образом: «Хочу похудеть для того, чтобы каждый отпуск я могла надевать красивые купальники».

Мотивация для похудения может быть разной, но чаще всего включает психологическую составляющую. Мощной мотивацией служит невозможность примерить старые вещи ...

16 февр. 2024 г. · Как найти мотивацию для похудения? 10 реальных примеров · «Я думаю о том, какого прогресса добилась. · «Я вспоминаю, зачем начала худеть. · «Когда ...

5 сент. 2024 г. · В психологии похудения выделяют два основных типа мотивации. Внутренняя мотивация рождается из ваших интересов и желаний. Внешнюю мотивацию ...

Ешьте чаще ― не думайте, что пропуск еды является ключом к стройному телу. · Тренируйтесь с чувством голода ― согласно исследованию Университета Бата, прием пищи ...

Мотивация эмоционально-стрессовая Данная мотивационная методика достаточно эффективна для похудения. Она помогает выделить то главное, для чего вы боретесь с л ...

Помощь психолога в поиске мотивации для похудения · Изучить потребности, мотивы и цели консультируемого, которые побуждают его на какую-либо деятельность. · Если ...

Итак, мотивация для похудения — влезть в любимое платье и не покупать новое — также очень важна и объективна. «Хочу красивые фотографии на пляже!».

Итак, чтобы мотивировать себя на похудение, важно уметь находить личные мотиваторы, побороть внутренние противоречия и составить перечень простых, конкретных и ...