- Почему так трудно похудеть ? Людям трудно сбросить лишние килограммы по многим причинам. ...
- Выясните, почему это необходимо именно вам ...
- Ставьте реалистичные цели ...
- Позитивная самооценка ...
- Разработайте план ...
- Записывайте количество потребляемой пищи ...
- Составьте чек-листы для похудения ...
- Ведите дневник похудения
17 нояб. 2022 г. · 1. Задавайте себе вопросы · 2. Не требуйте от себя слишком многого · 3. Ищите свой собственный путь · 4. Разберите шкаф · 5. Обращайте внимание на ... |
16 февр. 2024 г. · Как найти мотивацию для похудения? 10 реальных примеров · «Я думаю о том, какого прогресса добилась. · «Я вспоминаю, зачем начала худеть. · «Когда ... |
11 дек. 2019 г. · 1. Чтобы больше себя любить. · 2. Чтобы нравилось свое отражение в зеркале. · 3. Больше нравиться мужу · 4. Чувствовать себя увереннее. · 5. Влезть ... |
В долгосрочной перспективе такая мотивация должна звучать следующим образом: «Хочу похудеть для того, чтобы каждый отпуск я могла надевать красивые купальники». |
Поставьте перед собой конкретную цель, но с весом ее не связывайте. К примеру, такую: «я перестану добавлять сахар в напитки, есть на обед пирожные, буду брать ... |
Мотивация для похудения может быть разной, но чаще всего включает психологическую составляющую. Мощной мотивацией служит невозможность примерить старые вещи ... |
Мотивация для похудения и похудение – ваши решения, от которых вы не откажитесь из-за лени. Первый такой способ – соревнование. |
ТОП-10 мотиваций для похудения · 1. Я стану более привлекательной · 2. Я почувствую себя более сексуальной · 3. Я смогу носить одежду для стройняшек · 4. Я ... |
| Novbeti > |
| Axtarisha Qayit Anarim.Az Anarim.Az Sayt Rehberliyi ile Elaqe Saytdan Istifade Qaydalari Anarim.Az 2004-2023 |