7 янв. 2017 г. · По телосложению не толстая, 46 кг на рост 155 см. За неделю попа стала упругой и в размерах увеличилась. Сколько нужно качать в моем случае?

11 дек. 2017 г. · Очень зависит от вашего телосложения, от того, насколько легко растут мышцы. Но через полгода стабильных тренировок уже точно будет виден резул ...

21 нояб. 2015 г. · Можно накачать попу в 14 лет? И на сколько сантиметров её можно накачать за месяц? Помогите. Ответить на вопрос. Голосование за лучший ответ.

Если не менять особо рацион, + прогулки, и реально меньше сидеть в течение дня (всё это в комплексе упражнений для попы) - то за 1-1,5 месяц вполне реально ... Не найдено: можно | Нужно включить: можно

6 февр. 2012 г. · Выполняется упражнение в 4-5 подходов по 10-12 раз, со временем, количество приседаний можно будет увеличить по желанию. Это упражнение в первую ...

1 янв. 2015 г. · Возможно ли за 3-4 месяца с 70 кг поднять до 90 кг при росте 180 см ? Какие протеины, пищу нужно употреблять для быстрого роста мышц и сколько ...

8 апр. 2014 г. · Мой рост 180 см и вес 80 кг, на животе у меня жир и такой вопрос, есть смысл качать пресс? кубики же не будут видны. Дополнен 10 лет назад. слой ...

21 июл. 2010 г. · За сколько дней (месяцем) реально накачать Трицепс?Бицепс? и Трапеции? ... За 3 месяца это самый ранний срок, тока если ещё и жрать что-нибудь для ...

28 сент. 2013 г. · Так вот чувствую уже 1.5 спустя что сижу на мышцах а не на коже с салом, но обьём увеличился на 2 см, скажите будет ли он увеличиваться и дальше ...

23 июл. 2017 г. · а это не раньше чем через полгода-год и при этом не только попа подрастет, но и бедра станут толще примерно на 4-6 см, вы же все ногами будете ...