14 июл. 2023 г. · Если у вас проблемы с ночным сном, бессонница - это обращайтесь к специалистам, да хоть просто к неврологу можно. А если хоть ночью и спите, но ...

21 дек. 2017 г. · Здесь нужно попить успокоительных-я бы афобазол порекомендовала и постараться не спать днем. Нужно хоть раз постараться продержаться день без ...

5 мар. 2014 г. · Вы не сталкивались с такой проблемой? Это глубже просто нарушеного режима. Даже когда очень устала и мало спала (2-4 часа), все равно лежу ...

1 мая 2015 г. · Я днём не сплю, потому что только к 12-ти просыпаюсь. Спала только после суточной смены и все равно чувствовала себя разбитой до следующего утр ...

24 июл. 2022 г. · У меня бы не было чувства вины. Не надо выводить мать. И еще, я бы не стала укладывать на дневной сон. А вечером не давать спать до 20-21 часа.

3 июн. 2020 г. · Ребёнку три с небольшим. Не могу уложить на дневной сон. Точнее даже не так. Если укладываю, то она может уснуть лишь к 4 часам вечера, ...

11 янв. 2022 г. · Попробуйте мелатонин, примерно за час до сна выпиваю таблетку и быстрее засыпаю. Из препаратов посильнее можно Атаракс, но от него потом ещё ...

21 дек. 2016 г. · Ложитесь спать в 10 вечера.Это самый дельный совет.Каждый час сна до полуночи(только не надо тут стебаться,что в 7 вечера засыпать),Именно в 10, ...

14 нояб. 2020 г. · Уже два года пытаюсь наладить режим , да могу уснуть и в 10 , но днём всё равно хочу спать . Чаи пила , мелатонин пила - помог засыпать раньше , ...

5 июн. 2014 г. · Если после дневного сна слабость, то надо выпить сладкого чая, это у вас сахар в крови упал, это нормально. Нравится 3. Не нравится 0.