23 сент. 2013 г. · Хочу работать в ночь. Все равно до 6,7 утра не сплю (уже долгое время не работаю официально, занимаюсь репетиторством). вредно ли работать ночью?:)))) - 51 ответ на форуме ... Работаю в ночную смену - 27 ответов на форуме Woman.ru ... Тяжело очень.. и ночные смены - 19 ответов на форуме ... Как не уснуть в ночную смену - 15 ответов на форуме ... Другие результаты с сайта www.woman.ru

Мне обычно теплое молоко с медом помогает........ сплю как убитый.......

Как вы боретесь со сном? Может у кого есть какие секреты или график какой специальный перед ночью? Сколько спите перед сменой? Поделитесь пожайлуста секретами.

25 февр. 2020 г. · Есть разные ночные: если есть возможность поспать , то хорошо. А если надо бодрствовать, то отвратительно. Возрастает риск сердечных болезней, бессонница,. У ... Работа 2 через 2 в ночь с 21 до 9 утра. - U-mama.ru Про ночные смены Форум - U-mama.ru Сколько ночных смен в месяц не опасно для здоровья ... Как наладить сон при сменном графике работы? - U-mama.ru Другие результаты с сайта www.u-mama.ru

Если Вы привыкли ложиться в десять и вставать в семь, то будет сложно именно не спать. Мне всегда проще было лечь под утро и встать к обеду, я ночные смены ...

День после ночной смены я ваще не помню как проходит, сонливость и усталость, его можно не считать вовсе. Остается только один день. Ещё минус: празднования ...

28 окт. 2021 г. · Перед сном легко перекусите и выпейте воды. В таком случае голод или жажда вас не разбудят. При этом откажитесь от курения и употребления ...

Раз мне выпало 2 недели подряд в ночь,так я после второй недели в выходные по ночам в потолок плевала, не могла уснуть, ритм сбился. А у вас 2/2, не ...

19 нояб. 2011 г. · Лично я могу отспаться только с Мелаксеном. Тоже бывает, не могу уснуть на хоть на стенку лезь. А так немного восстановит сон, хватает на ...

Со сном все хорошо, никаких проблем нет и, в общем-то, я сплю лучше, чем когда-либо до этого (раньше, бывало, страдал бессонницей и подолгу не мог заснуть).