14 нояб. 2019 г. · От возраста зависит. До лет 28-30 вообще влёгкую было не спать ночь. Дальше труднее. И еще зависит от того, что было причиной: гулянка, ... Как пережить рабочий день, после бессонной ночи? Не спала всю ночь! Как набраться сил! помогите! - Woman.ru Другие результаты с сайта www.woman.ru

13 мар. 2018 г. · В первой половине дня от души разрешите себе стимуляторы. Кофе, крепкий чай, шоколад. Это помогает! Наваливается сонливость – боритесь с ней ...

13 дек. 2023 г. · Встань, потянись, попрыгай и сделай пару упражнений. Чем активнее будут движения – тем лучше.

6 мая 2007 г. · Если твой невыспавшийся вид и тормозное состояние помешают процессу работы - то воздержись. Если работа такая, что главное - отметиться и ... Как идти на работу, если не спал всю ночь? - Ответы Mail Что делать если не спал ночью,а утром идти на работу ... Другие результаты с сайта otvet.mail.ru

9 июн. 2021 г. · Сделайте зарядку · Сделайте дыхательную гимнастику · Примите контрастный душ · Выпейте кофе или чай, но не забывайте пить и воду · Поешьте сложных ...

28 янв. 2022 г. · Ночное недосыпание вполне можно компенсировать отдыхом в дневное время. — Некоторые работодатели устраивают специальные помещения, капсулы для ...

25 мая 2024 г. · Прежде чем планировать утро, подумайте о сне. · Отложите работу, сериалы, интернет за полчаса-час до сна. · Избегайте кофеина за 6 часов до сна.

1 апр. 2024 г. · — Утренняя зарядка или прогулка перед работой помогает активизировать кровообращение. Организм насыщается кислородом, появляется прилив энергии ...