При выполнении нижней подаче в волейболе требуется сжать кисть в кулак. Большой палец отведите в сторону. Если он располагается сверху кулака, то траектория ...

Нижняя боковая подача выполняется из исходного положения боком к сетке. Если вы правша, левая нога должна быть впереди. Если левша — правая. Крепко стойте на ...

Продолжительность: 5:36
Опубликовано: 29 июн. 2016 г.

16 мар. 2022 г. · Боковая подача. Очень похожа на нижнюю, но более усовершенствована. При этом виде подачи игрок подбрасывает мяч снизу под углом 40-50 градусов к ...

10 авг. 2022 г. · Боковая, Немного усложненный вариант нижней подачи, при котором мяч подается сбоку. Обеспечивает больше контроля над мячом. Часто применяется в ...

Продолжительность: 3:18
Опубликовано: 11 дек. 2022 г.

Подкидывать мяч также следует снизу. Боковая подача более легкая, поэтому ей часто пользуются женщины-волейболистки. Мяч летит не сильно высоко, но ...

7 сент. 2017 г. · Боковая подача · Займите позицию. Если вы правша, левая нога впереди. · Подготовьте мяч для удара. Вытягиваем руку с мячом вперед параллельно полу ...

27 сент. 2024 г. · Свободной рукой игрок удерживает мяч на уровне пояса, затем подбрасывает его ровно вверх не более чем на 30-40 см. Удар наносится ладонью по бо ...