21 июн. 2022 г. · Техника постизометрической релаксации (ПИР) нижней задней зубчатой мышцы. Устранение глубокой ноющей боли в спине.

20 февр. 2024 г. · Упражнения для верхней задней зубчатой мышцы · Шраги — пожимание плечами с гантелями (движение только в вертикальной плоскости вверх-вниз). · Тяга ... Знакомство с зубчатыми... · Лечение задней верхней...

Нижняя задняя зубчатая мышца: остистые отростки позвонков T11-L2. ... Упражнения для задней зубчатой мышцы включены в комплекс упражнений для грудного отдела.

Скручивания с роликом. Отличное упражнение на тренировку мышц кора ; Полупланка на мяче. Упражнение на мышцы кора для начинающих ; Планка на баланс-подушке.

1 мая 2024 г. · В данном видео Я хочу поделиться своим опытом мио фасциального релиза нижней задний зубчатой мышцы ... РАСТЯЖКА И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ.

Нижняя задняя зубчатая мышца (m. serratus posterior inferior) участвует в акте вдоха и предотвращает смещение задней части нижней апертуры грудной клетки кверх ...

Широчайшие мышцы спины – это мышцы, которые вы можете прощупать, если положите левую руку под правую руку и обхватите боковую среднюю часть спины, сзади от ...

28 янв. 2020 г. · Нижняя задняя зубчатая мышца: Мышца 3-го слоя поверхностных мышц. Расположена в месте перехода грудного отдела в поясничный.

22 нояб. 2023 г. · Какие упражнения хорошо дополняют Задняя зубчатая мышца? Тяга на тросе сидя: это упражнение в первую очередь нацелено на ромбовидные и трапецие ...

2 янв. 2024 г. · Чтобы быть эффективными при решении самых разных запросов, нужно хорошо понимать, как устроено тело. Анатомия (и анатомические связи?)