17 июл. 2022 г. · Для восстановления организму нужно спать не меньше 7 часов. И не ... Поэтому на вопрос: “Достаточно ли спать 6 часов в день?”, мы отвечаем: нет.

По наблюдениям психологов, подростки возрастом от 14 до 18 лет, которые спят менее 8,5 часов в сутки, испытывают проблемы с концентрацией внимания, что ...

17 янв. 2021 г. · "Нормальность" сна строго индивидуальная и зависит как от ритма жизни, психических и психологических особенностей человека.

1 июл. 2020 г. · 8-10 часов В пубертатный период полноценный отдых для организма остается крайне важным. Современные подростки испытывают проблемы с засыпанием. ...

8 сент. 2022 г. · В среднем детям от 7 до 13 лет требуется 9-11 часов в день, а подросткам с 14 до 17 лет — 8-10 часов. Норма сна индивидуальна для каждого ребен ...

Школьникам нужно от 8 до 10,5 часов сна в сутки в зависимости от возраста, но не всем удаётся столько спать. Сон школьника может страдать из-за учебной и ...

Подросток 14-17 лет — 8-10 часов в сутки. Взрослый 18-64 лет — 7-9 часов в сутки. Взрослый 65 лет и старше — 7-8 часов в сутки.

30 нояб. 2020 г. · Подросткам советуем спать от 8 до 10 часов, хотя и промежуток 7-11 часов считаем вполне уместным. Для взрослых - 6-10 часов. А людям старше 65 ...

14 янв. 2021 г. · Общепринятая норма сна для взрослого человека – 7-9 часов. В итоге среднестатистический человек спит треть своей жизни – в среднем 20-25 лет.