23 авг. 2023 г. · белки — 1.5-2.5 г на кг веса тела; жиры — 20-30% от нормы калорий; углеводы — 40-50% от нормы калорий. // Читать дальше:. |
26 мая 2023 г. · Энергетическая ценность 1 г белка — 4 ккал, 1 г жира — 9 ккал, 1 г углеводов — 4 ккал. Рацион человека должен содержать 30% белков, 30% жиров и ... Расчет суточной нормы... · Таблица белков, жиров... |
7 окт. 2024 г. · По общим рекомендациям считается, что углеводы должны составлять 55-60% от общей калорийности, белки — около 15%, жиры — не более 30%. Но лучше ... |
Наименование продукта, Белки (г), Жиры (г), Углеводы (г), Калорийность. Абрикосы, 0,9, -, 10,5, 46. Апельсин, 0,9, -, 8,4, 38. Арбуз, 0,7, -, 9,2, 38. |
14 июн. 2020 г. · Для мужчин нормой может служить 155-185 г. белка в день в зависимости от веса. Для женщин – 120-170 г. в день. И здесь интересно, что для ... |
Обычно рекомендуется употреблять 1,5-2 грамма белка на килограмм веса. То есть, если вы весите 60 кг, вам нужно около 90-120 грамм белка в день. |
Потребление жиров для взрослых должно составлять не более 30 % от калорийности суточного рациона. Физиологическая потребность в жирах – от 72 до 127 г/сутки дл ... |
Нормы БЖУ · белки — 1.5-2.5 г на кг веса тела · жиры — 20-30% от нормы калорий · углеводы — 40-50% от нормы калорий ... |
Запросы по теме
| Novbeti > |
| Axtarisha Qayit Anarim.Az Anarim.Az Sayt Rehberliyi ile Elaqe Saytdan Istifade Qaydalari Anarim.Az 2004-2023 |