12 нояб. 2012 г. · Жим ногами 60 кг 15 раз для новичка это норм? 13 лет ; Мотя Мудак · Мастер. ногами 60кг, руками 100кг. ты случайно не горила? ; кент · Гуру.

28 сент. 2023 г. · Привет,на днях сделал 3 раза по 160 кг,это норма? И хотелось бы узнать норму жма лёжа? делаю 60 кг максимум И работа с тяжелыми весами не ...

17 янв. 2017 г. · Жим ногами 250 кг 14 лет это нормально Жму ногами 250 кг мне 14 лет вес 56 кг рост 166 см .Это мало или нормально. Ответить на вопрос.

3 июн. 2009 г. · я в максимальной амплитуде (с отведенной до предела назад спинке сидения, с касанием ногами груди) жму 450 кг 14 раз, а 500 кг 6 раз.. ... ну ...

18 февр. 2021 г. · 100 кг жим в 13 лет норм? ... да. Линдовер в 15 лет 140 приседал. ... Рост остановится нафик! Нравится.

13 сент. 2020 г. · Сколько надо жать в жиме лежа в 13 лет? Вес 68 Рост 180 Жму 40кг 21 раз без разминки, это мало или как? И если мало то сколько надо жать.

12 февр. 2015 г. · Как думаете в 14 лет жим ногами в 110 кг это норма, или должен быть другой результат? Ответить на вопрос. Лучший ответ.

Мне 13 лет, вес 50 кг, рост 163. В жиме лежа рекорд 60 кг на 3 раза. Нормально это или нет?

16 февр. 2024 г. · Для новичка любой вес нормальный. Через год с таким ростом должен не менее 250 ногами жать. Нравится.

2 нояб. 2015 г. · Нормально. Но смотря сколько тренируешься. По идее за полгода при твоем весе и возрасте можно лежа сделать сто. А ногами? Это жим? На ...