28 нояб. 2022 г. · Увы, в нашей стране среднее потребление клетчатки, как правило, меньше половины рекомендованной нормы – лишь около 12–15 г. Такие цифры ...

11 янв. 2019 г. · В среднем женщины употребляют в день около 17, а мужчины - около 21 грамма клетчатки. Фрукты, овощи, паста. Автор фото, Getty Images. Подпись к ...

28 июн. 2024 г. · Норма клетчатки для женщин. Женщинам нужно в день 1.800-2.200 кКал. · Норма клетчатки для мужчин. Мужчинам нужно в день до 2.700-3.000 кКал. Не найдено: воз | Нужно включить: воз

8 нояб. 2021 г. · Согласно рекомендациям ВОЗ, ежедневная норма употребления клетчатки для взрослых равна 25-30 г - примерно столько клетчатки содержится в 400 г ...

Европейское управление по безопасности пищевых продуктов (EFSA) установило нижнюю планку потребления клетчатки для всех взрослых — 25 г в день. Однако ...

31 июл. 2023 г. · Суточная норма потребления клетчатки — примерно 25–35 г, но минимум — 20 г в сутки. Это не сложно, так как клетчатка содержится во всех зерновых ... Не найдено: воз | Нужно включить: воз

28 июл. 2024 г. · Так, женщинам в среднем нужно есть 25-30 граммов клетчатки за день, а мужчинам — до 35-40 граммов. Задача клетчатки — поддерживать работу ЖКТ в ... Не найдено: воз | Нужно включить: воз

31 авг. 2018 г. · Ежедневное потребление, по меньшей мере, 400 г, или пяти порций, фруктов и овощей снижает риск развития НИЗ (2) и помогает обеспечить ежедневно ...

29 мар. 2024 г. · Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), взрослому человеку необходимо потреблять 400 грамм (то есть пять порций) ...