7 ступень - Нормы ГТО для женщин 30-39 лет
| № п/п | Виды испытаний (тесты) | Возраст (лет) |
| 1. | Бег на 2 км (мин., сек.) | 12.45 |
| 2. | Прыжок в длину с места (см) | 160 |
| 3. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) | 12 |
| | или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз) | 6 |
«Готов к труду и обороне» (ГТО). Испытания (тесты). VII. СТУПЕНЬ. (возрастная группа от 30 до 39 лет)*. ЖЕНЩИНЫ. Нормативы от 30 до 34 лет от 35 до 39 лет. ΓΙΟ. |
«Готов к труду и обороне» (ГТО). СЕДЬМАЯ СТУПЕНЬ. (возрастная группа от 30 до 39 лет включительно). ЖЕНЩИНЫ от 30 до 34 лет от 35 до 39 лет. 7,6. 13,3. 1.2. Бег ... |
15 апр. 2016 г. · Нормы ГТО для женщин 30-39 лет ; ЖЕНЩИНЫ 30-34 года · 1, Бег на 60 метров (секунд), 10,5, 12,1 ; ЖЕНЩИНЫ 35-39 лет · 1, Бег на 60 метров (секунд) ... |
На этой странице вы можете найти и скачать нормативы для выполнения ГТО для мужчин, женщин и детей с разбивкой по возрасту в формате PDF. Узнайте больше! |
7 ступень — Нормы ГТО для женщин 18-19 лет (1.10 МБ) · 8 ступень — Нормы ГТО для женщин 20-24 лет (1.10 МБ) · 9 ступень — Нормы ГТО для женщин 25-29 лет ... |
Нормы ГТО для женщин · 1. Бег на 100 м (сек.) · 2. Бег на 2 км (мин., сек.) · 3. Прыжок в длину с разбега (см) · 4. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине ... |
1. Бег на 30 м (с) · 2. Бег на 2 км · 3. Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) · 4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на ... III. СТУПЕНЬ · IV. СТУПЕНЬ · VI. СТУПЕНЬ |
Женщины · 1. Бег на 30 м. (секунд) · 2. Бег на 2 км (минут, секунд), 14.30 · 3. Подтягивание на низкой перекладине 90см · 4. Наклон вперед из положения стоя (от ... |
| Novbeti > |
| Axtarisha Qayit Anarim.Az Anarim.Az Sayt Rehberliyi ile Elaqe Saytdan Istifade Qaydalari Anarim.Az 2004-2023 |