** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

Нормативы испытаний (тестов). Всероссийского физкультурно-спортивного ... (возрастная группа от 50 до 59 лет)*. ЖЕНЩИНЫ от 50 до 54 лет. Нормативы. ΣΤΟ.

Женщины · 1. Бег на 2 км (минут, секунд) · 2. Подтягивание на низкой перекладине 90 см (раз) · 3. Наклон вперед из положения стоя (см) · 4. Скандинавская ходьба ...

3 февр. 2017 г. · ПРАВИЛА ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ: · 1) отсутствие касания локтями бедер (коленей); · 2) отсутствие касания лопатками мата; · 3) пальцы разомкнуты " ...

На этой странице вы можете найти и скачать нормативы для выполнения ГТО для мужчин, женщин и детей с разбивкой по возрасту в формате PDF. Узнайте больше!

Нормы ГТО для женщин · 1. Бег на 100 м (сек.) · 2. Бег на 2 км (мин., сек.) · 3. Прыжок в длину с разбега (см) · 4. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине ...

13 ступень — Нормы ГТО для женщин 45-49 лет (1.09 МБ) · 14 ступень — Нормы ГТО для женщин 50-54 лет (1.10 МБ) · 15 ступень — Нормы ГТО для женщин 55-59 лет ( ...

* В выполнении нормативов участвует население соответствующих возрастных подгрупп до 24 и 29 лет включительно. **. Проводится при наличии условий для ...

1. Бег на 30 м (с) · 2. Бег на 2 км · 3. Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) · 4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на ...

Таблицы нормативов ГТО для женщин. Нормы ГТО для женщин по возрастам ... 9 ступень — нормы ГТО для женщин 50-59 лет · 10 ступень — нормы ГТО для женщин ...