10 июн. 2019 г. · Бег по пересечённой местности существенно отличается по нагрузке от бега по асфальту и прочим ровным твёрдым поверхностям. Подключается гораздо ...

13 янв. 2020 г. · Главное отличие трейлраннинга от бега по шоссе - это высокие требования к мышечной силе. Поскольку покрытие и рельеф неоднородны, постоянно мен ...

16 мар. 2020 г. · Горный бег или скайраннинг (от англ. sky – небо) оправдывает своё название сложностью трассы, большая часть которой проходит высоко над землёй, ...

Для лучшего сцепления с поверхностью выбирайте трейловые кроссовки с агрессивным протектором, защитой мыска и системой дренажных отверстий, чтобы отводить влаг ...

29 сент. 2019 г. · Нет ограничений и нет строгих дистанций, как в «плоском беге». Трейловые забеги могут быть на 17 км, 24, 30, 80 км — любой длины. Есть несколько ...

1 нояб. 2021 г. · Трейлраннинг — это бег по пересеченной местности, по лесу, лесным тропам, горам. Многие бегуны часто переходят в трейлраннинг, потому, что это ...

26 сент. 2024 г. · «Трейлраннинг — это бег по естественному природному рельефу: горы, леса, поля и даже городские парки, в которых есть тропинки. С недавних пор в ...

13 мая 2022 г. · Главное отличие трейловых кроссовок от асфальтовых — наличие протектора, который обеспечивает надежное сцепление с поверхностью. Также трейловая ...

Нужно понимать, что трейлраннинг задействует гораздо больше мышц, чем шоссейный бег, из-за разнообразия покрытий и рельефов в рамках даже одной пробежки. Силов ...