31 авг. 2023 г. · Быстрый темп выполнения − махи гантелями в наклоне должны выполняться медленно и контролируемо, на 1-2 секунды подъем и на 3 секунды опускание ... |
Возьмите гантели или рукоять тросового тренажера прямым или нейтральным хватом. Поднимите руки в стороны как можно выше, удерживая их как можно прямее. Разведение гантелей в... · Варианты упражнения |
Videolar Техника: разведение в наклоне стоя · Встаньте на расстоянии 1–1.5 метра перед зеркалом. · Ноги на ширине плеч, стопы параллельно. · Зафиксируйте взгляд прямо, ... |
24 авг. 2019 г. · Техника выполнения: · Возьмите гантели в обе руки. Хват нейтральный, ладони смотрят в направлении туловища. · Ноги стоят на ширине плеч, чуть ... |
Запросы по теме
| Novbeti > |
| Axtarisha Qayit Anarim.Az Anarim.Az Sayt Rehberliyi ile Elaqe Saytdan Istifade Qaydalari Anarim.Az 2004-2023 |