отведение ноги назад в тренажере какие мышцы работают - Axtarish в Google
HamisiShekillerVideolarКНИГИ
Силовой тренажер Hasttings Digger HD007-5 предназначен для проработки ягодичных мышц, не задействуя при этом квадрицепсы. Целевыми являются большие ягодичные мышцы, а дополнительно включаются бицепсы бедер .
Подробнее о выделенных описаниях…
... работают следующие группы мышц: Ягодицы, а также задействуются вспомогательные мышцы: Бедра. Какие мышцы работают в упражнении Отведение ноги назад в тренажере ...
Работающие мышцы · Целевыми являются большие ягодичные мышцы, а дополнительно включаются бицепсы бедер. · Некоторые тренажеры позволяют зафиксировать положение ...
Основные мышцы, которые задействованы в работе во время тренировки на отведение ноги в кроссовере — малая, средняя и большая ягодичные мышцы. В разных вариантах ...
благодаря нелинейной траектории движения, в тренировке участвуют только мышцы ягодиц, при этом бедренные мышцы остаются изолированными. Техника работы на ...
Целевые мышцы: большая ягодичная мышца. Синергисты: бицепс бедра длинная и короткая головка, латеральная широкая мышца четырехглавой мышцы бедра. Стабилизаторы: ...
1. Боковые отведения - Это упражнение заставит работать ваши ягодицы, квадрицепсы и немного бицепс бедра. Когда я делаю это боковое отведение то толкаю вес из ...
Их синергист – задняя поверхность двуглавой мышцы бедра. Также в качестве стабилизаторов задействованы прямые и косые мышцы живота, квадратная мышца поясницы. В ...
2 сент. 2013 г. · Основные работающие мышцы: большая ягодичная мышца. Дополнительные работающие мышцы: бицепс бедра. Сложность выполнения упражнения: для ...
Novbeti >

Ростовская обл. -  - 
Axtarisha Qayit
Anarim.Az


Anarim.Az

Sayt Rehberliyi ile Elaqe

Saytdan Istifade Qaydalari

Anarim.Az 2004-2023