22 февр. 2015 г. · К этим упражнениям относятся удары по неподвижному мячу с использованием вспомогательной аппаратуры («Удочка», «Мяч в держателе», «Наклонная ...

25 авг. 2017 г. · В исходном положении игрок располагается левым боком к сетке, ноги согнуты в коленях (рис. 24). Мяч подбрасывается до 1 м над плечом левой руки.

1 авг. 2012 г. · Для изучения подачи используются подготовительные, подводящие и специальные упражнения. Подготовительные упражнения нацелены на развитие качеств ...

Продолжительность: 3:14
Опубликовано: 4 мар. 2023 г.

11 авг. 2020 г. · Нижняя прямая подача; Общеразвивающие упражнения; Подготовительные упражнения; Подводящие упражнения; Упражнения по технике; Список литературы.

При выполнении подачи рука должна двигаться параллельно полу. Вторым условием является соблюдение прямой линии, начиная с момента замаха и заканчивая маховым ...

9 окт. 2022 г. · Разберем технику выполнения: находясь лицом к цели (сетка, партнер, стена), положить мяч на ладонь левой руки, левую ногу поставить немного ...

Нижняя прямая подача выполняется из положения, при котором игрок стоит лицом к сетке, ноги в коленных суставах согнуты, левая выставлена вперед, масса тела ...

На начальном этапе обучения подачам мяча большое значение играют общеразвивающие и подготовительные упражнения. Техника выполнения нижней прямой подачи такова.

16 февр. 2016 г. · После бега учитель переводит класс на шаг. Учащиеся выполняют дыхательные упражнения: на 1-2 — вдох, руки вверх. На 3-4 — выдох, руки вниз.