13 июн. 2024 г. · Лук уменьшает уровень «плохого» холестерина, снижает давление, улучшает гибкость сосудов. В целом овощ полезен при сердечно-сосудистых заболева ...

1 сент. 2023 г. · Одним из самых полезных свойств лука является его способность снижать уровень холестерина в крови. Репчатый лук содержит кверцетин, флавоноид, ...

Польза репчатого лука. Овощ богат фитонцидами и витаминами группы В, витамином С, PP, Е, D, K, содержит биотин, каротиноиды, лимонную и яблочную кислоты, ...

8 окт. 2024 г. · При регулярном употреблении он улучшает метаболизм, за счет чего ускоряет темпы сжигания жира, благотворно влияет на пищеварительные процессы.

Лук – отличный источник витаминов в зимний период, когда других свежих овощей мало. В луке много витаминов группы В, а также марганца, меди, калия, фосфора.

15 мая 2023 г. · Важен для кроветворения. В репчатом луке содержится кобальт, который необходим для синтеза эритроцитов, правильного обмена холестерина и синтеза ...

В луке и чесноке содержится много сахаров, клетчатки, органических кислот, способствующих поддержанию оптимальной микрофлоры кишечника, а также солей фосфора и ...

12 сент. 2024 г. · В луке также есть витамин В6, который участвует в клеточном метаболизме, помогает снять стресс и усталость, облегчает состояние при заболеваниях ...

8 мая 2024 г. · Репчатый лук способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта, благодаря высокому содержанию пищевых волокон и органических кислот.